骨格細分化調整と個別指導で「重心」が変化する
重心が変化する |
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重心を知ることで、構造的に正しい姿勢を維持しやすくなります。
(1)前重心の定義
(2)前重心と老化の関係
(3)−1 前重心になると外反母趾、巻き爪、陥入爪、魚の目、扁平足、スネ肥大化となってしまう要因1
(3)−2 前重心になると外反母趾、巻き爪、陥入爪、魚の目、扁平足、スネ肥大化となってしまう要因2 「足首が曲がらない」
(3)−3 前重心になると外反母趾、巻き爪、陥入爪、魚の目、扁平足、スネ肥大化となってしまう要因3 「足首の伸展緊張」
(4)カカト重心、後ろ重心の定義
(5)カカトには体重の75%を乗せるのが正しい姿勢
(6)姿勢と運動の基本は「重心」を感じることから