最新情報 骨盤矯正

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(1)骨格細分化調整とは 調整で何が変化するのか?

(2)構造的に正しい姿勢・身体の使い方 個別指導とは

骨格細分化調整・個別指導で何が変化するのか?

姿勢が変化
(猫背、反り腰について)

重心位置が変化

歩行が変化
(トレーニングの注意点)

大腰筋が働く

肩甲胸郭関節が使える
(パンチの極意)

音の響く方向が変わる

呼吸の方向が変わる

構造的に正しい姿勢と身体の使い方が出来るアスリートの解説

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中心軸整体で提案する運動、トレーニング

(1)筋肉拘束とは
(2)揺動運動の三目的
(3)トレーニング7種
(4)型を忘れること
(5)トレーニングの要
(6)二種の運動不足
(7)動作意識点
(8)「ゆるむ」誤解

中心軸体操

(1)関節編
(2)脚編
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構造的に正しい姿勢
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個別指導

個別指導「身体の偏りと使い方」(Tさん30代男性 野球、自転車)

個別指導「蹴りと腰痛」(Hさん40代女性 空手)

個別指導「ランニング後の脚疲労」(Nさん50代男性)

個別指導「腕の重さ、振れる腕」(Tさん30代男性 野球、自転車))

個別指導「腕の開発と日常動作の変化」(Hさん20代男性)

個別指導「早く動ける、長く走れる」(Jさん30代男性 野球)

個別指導「認識が変わると動きも変わる」(Fさん20代女性 気功、太極拳)

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個別指導「正しい動きをしてみたい」(Kさん70代女性 舞踊家

個別指導「偏った使い方の修正、股関節痛 (60代Tさん 調理師)

個別指導「腕の使い方と歩き」(Oさん 60代女性 ピアノ講師)

姿勢調整・指導/実例

座り方を注意される

子供の姿勢


姿勢が悪く立ち方おかしい

子供の不良姿勢様々な原因

姿勢が悪い 落ち着きが無い 小学4年 男子

側湾症と立ち方・姿勢の誤認識

姿勢作りはお腹から

内反足 つまずきやすい ガニ股

前重心と情緒への影響

「頭部中心のズレによる、姿勢・目線・印象の違い」その1

「頭部中心のズレによる、姿勢・目線・印象の違い」その2

捻挫が重心を乱し、安定した成長に影響を与える

膝痛と前重心

正しくしゃがめない(座れない)事が、腰椎拘束と使えない股関節にしていく

前重心 右脚の感覚がない、外反母趾の痛み

 


「頭部中心のズレによる、姿勢・目線・印象の違い」その2〜子供の目つき


「頭部中心のズレによる、姿勢・目線・印象の違い」その1
で述べた目の事について、もう少し見ていきます。

まず、歪みのない通常のマス目状態の
頭部を見てみます。
 子供姿勢 指導1
中央太い線は、横からの身体の中心ラインです。
ほぼ中央にあります。

頭部重心の安定は、そのまま姿勢に
反映されます。 

子供姿勢 指導2

次に、歪みのあるマス目状態を見てみます。
横からの身体の中心となる太いラインが前方にあります。
子供姿勢指導3

この中心ラインが前方にズレたまま、
立位、歩行へと発達していった場合の
姿勢を見てみます。

右は頭の角度を変えることで中心ラインを、
立位の中心に置き成長している状態です。
左は中心ラインが前方にズレたまま、
うつむき加減の頭の位置で成長している状態です。
子供姿勢指導4
どちらの場合も、頭頂部の中心ラインに対して
目の位置90度が自然な状態とすると、
右の場合、眼球は下向きになります。
左の場合、眼球が上向きになります。

右の場合、瞼の覆いかぶさった眠そうな目や、
見下げる様な目つきと思われやすい状態になりやすく、
左の場合は、上目遣い、もしくは、睨んだような目つきと
思われやすい状態になります。

成長に伴い、社会性を身に付ける中で、
表情や印象をコントロールするようになると
分かりにくくはなりますが、そうなるまでの間は、
こうした傾向にあることがあります。

目の動き、目の筋肉は頭皮と連動しています。
自閉症、知的障害のお子さんの多くに
眼球位置と頭部中心位置との不自然さを感じてきました。
バランスを取り切れない歪みの状態が
そこに表れているようにも感じていますが、
この事に関しては、今後もっと多くの事例を
見ていく必要があります。

ただ、一つの可能性として、
こうした要因というものを
知って頂くことで、子供さんとの関わりでの
誤解が少なくなると良いなと思っています。